Lazacpogácsa (Salmon Cakes)

Főétel + köret 30 perc 4 adag
Tápanyagok / adag
494kcal
31gFehérje
31gSzénhidrát
26gZsír
Leírás

1. A lazacfilét megpároljuk vagy megsütjük, majd villával szétnyomkodjuk.

2. A burgonyát megfőzzük és összetörjük.

3. Összekeverjük a lazacot, a krumplit, a reszelt hagymát, a petrezselymet és a tojást.

4. Sózzuk, borsozzuk, pogácsákat formázunk, és zsemlemorzsába forgatjuk.

5. Forró olajon mindkét oldalukat aranybarnára sütjük.

Tipp: Egy kevés citromlé a masszába frissebbé teszi a pogácsákat.

Hozzávalók
  • 50 dkg lazacfilé
  • 30 dkg burgonya
  • 1 db tyúktojás
  • 8 dkg zsemlemorzsa
  • 1 csokor petrezselyemzöld
  • 1 fej vöröshagyma
  • 2 ek. étolaj
  • isz.
  • isz. bors
Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!
Regisztráció Belépés
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Segítenek megérteni, hogyan használják a látogatók az oldalt. Az adatokat névtelen formában gyűjtjük a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez.