Sárgarépa-koriander krémleves (Carrot and Coriander Soup)

Leves 40 perc 6 adag
Tápanyagok / adag
181kcal
3gFehérje
21gSzénhidrát
10gZsír
Leírás

1. Az olívaolajon megpároljuk az apróra vágott hagymát.

2. Hozzáadjuk a zúzott fokhagymát és az őrölt koriandert, fél percig pirítjuk, míg illatozik.

3. Beletesszük a felkarikázott sárgarépát és a kockázott burgonyát.

4. Felöntjük vízzel, sózzuk, és 25 percig főzzük, míg a répa teljesen megpuhul.

5. Botmixerrel selymes krémmé pürésítjük.

6. Belekeverjük a tejszínt, borssal ízesítjük, és friss korianderrel vagy petrezselyemmel tálaljuk.

Tipp: A brit pubok és szendvicsbárok örök klasszikusa. A koriandert száraz serpenyőben pirítsd meg egy percig őrlés előtt, sokkal intenzívebb lesz.

Hozzávalók
  • 70 dkg sárgarépa
  • 2 tk. koriander
  • 20 dkg burgonya
  • 1 db vöröshagyma
  • 2 gerezd fokhagyma
  • 2 ek. olívaolaj
  • 1 dl tejszín
  • 1 tk.
  • 1 csipet fekete bors
Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!
Regisztráció Belépés
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Segítenek megérteni, hogyan használják a látogatók az oldalt. Az adatokat névtelen formában gyűjtjük a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez.