Kedgeree (halas-rizses angol reggeli)

Reggeli 45 perc 4 adag
Tápanyagok / adag
531kcal
31gFehérje
59gSzénhidrát
19gZsír
Leírás

1. A tőkehalfilét tejben, gyöngyözve 8 perc alatt megfőzzük, majd villával nagyobb darabokra tépjük.

2. A tojásokat 8 perc alatt keményre főzzük, meghámozzuk és felnegyedeljük.

3. A vajon üvegesre pároljuk az apróra vágott hagymát, hozzáadjuk a curryport, és fél percig pirítjuk.

4. Beleforgatjuk a rizst, felöntjük vízzel, és lefedve 15 perc alatt megpároljuk.

5. Óvatosan beleforgatjuk a halat – ne törjük össze a darabokat.

6. A tetejére rakjuk a tojásnegyedeket, megszórjuk petrezselyemmel, és citromlével meglocsolva tálaljuk.

Tipp: A brit-indiai gyarmati konyha öröksége, hagyományosan füstölt tőkehallal készül. Vacsorának is kiváló.

Hozzávalók
  • 40 dkg tőkehal
  • 25 dkg rizs
  • 3 db tyúktojás
  • 2 tk. currypor
  • 1 db vöröshagyma
  • 5 dkg vaj
  • 3 dl tej
  • 1 ek. citromlé
  • 1 csokor petrezselyemzöld
  • 1 csipet fekete bors
Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!
Regisztráció Belépés
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Segítenek megérteni, hogyan használják a látogatók az oldalt. Az adatokat névtelen formában gyűjtjük a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez.