Betyáros tokány tarhonyával

Főétel + köret 90 perc 4 adag
Tápanyagok / adag
869kcal
50gFehérje
69gSzénhidrát
45gZsír
Leírás

1. A sertéshúst kisebb csíkokra vágjuk. A hagymát felaprítjuk, a szalonnát kis kockákra vágjuk.

2. A szalonnát kiolvasztjuk, majd a hagymát a zsírján megpirítjuk.

3. Hozzáadjuk a húst, és nagyobb lángon fehéredésig pirítjuk.

4. Belekeverjük a fokhagymát, a fűszerpaprikát, majd hozzáadjuk a paprikát és paradicsomot.

5. Sózzuk, borsozzuk, majoránnával ízesítjük, majd kevés vízzel puhára pároljuk.

6. A tarhonyát kevés olajon aranybarnára pirítjuk, majd felöntjük vízzel, megsózzuk és puhára főzzük.

7. A betyáros tokányt a tarhonyával tálaljuk.

Tipp: Egy kevés csípős paprika jól illik a betyáros jellegű ízekhez.

Hozzávalók
  • 700 g sertéscomb
  • 2 fej vöröshagyma
  • 2 gerezd fokhagyma
  • 150 g szalonna
  • 2 db tv paprika
  • 2 db paradicsom
  • 2 tk. fűszerpaprika
  • 1 tk. majoránna
  • isz.
  • isz. bors
  • Tarhonya
  • 300 g tarhonya
  • 1 ek. étolaj
  • 600 ml víz
  • isz.
Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!
Regisztráció Belépés
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Segítenek megérteni, hogyan használják a látogatók az oldalt. Az adatokat névtelen formában gyűjtjük a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez.