Bárányborda rozmaringgal (Lamb Chops)

Főétel 30 perc 4 adag
Tápanyagok / adag
520kcal
50gFehérje
1gSzénhidrát
47gZsír
Leírás

1. A báránybordákat megsózzuk, megborsozzuk.

2. Zúzott fokhagymával és rozmaringgal bedörzsöljük.

3. Forró serpenyőben, olajon mindkét oldalukat pár perc alatt megpirítjuk.

4. A végén vajat adunk hozzá, és a pecsenyelével meglocsoljuk.

5. Pár percig pihentetjük, majd tálaljuk. Sült zöldséggel vagy krumplipürével kínáljuk.

Tipp: A bárány közepesen átsütve (rozéra) a legízesebb.

Hozzávalók
  • 80 dkg bárányhús
  • 3 gerezd fokhagyma
  • 1 szál rozmaring
  • 3 dkg vaj
  • 2 ek. étolaj
  • isz.
  • isz. bors
Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!
Regisztráció Belépés
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Segítenek megérteni, hogyan használják a látogatók az oldalt. Az adatokat névtelen formában gyűjtjük a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez.